ご無沙汰しております shinyo です☺ 前回の記事でお話ししたように けがをせず最短で最高の結果を出すためには トレーニング法や食事法、 ちゃんと知らないといけないことは多々あります (↓まだご覧になってない方はこちら↓) tkshinyo.hatenablog.com が、…
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